Wenn Sie sich und Ihrem Baby in der Schwangerschaft etwas Gutes tun möchten, ist Yoga wunderbar. Durch fließende Übungen, die Asanas, tiefe Entspannung und Meditation werden Sie ein gutes Gefühl für Ihren Körper bekommen.

Auch Schwangerenbeschwerden wie Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen oder Stimmungsschwankungen können gelindert werden.

Bewusstes Atmen ist beim Yoga sozusagen das „Ah“ und „Oh“. Das Baby wird so mit Sauerstoff versorgt, Sie lernen tiefe Töne zu atmen, die den Wehen die Vehemenz nehmen. Yoga hält Sie fit und macht Sie stark in der Schwangerschaft und für die Geburt.