Diesen Kurs sollten Sie am besten innerhalb von vier Monaten nach der Geburt beginnen. Wenn Sie sich fit fühlen und Sie und Ihr Baby sich gut aufeinander eingespielt haben.

Wir werden hier 8 Wochen lang jeweils 75 Minuten Übungen machen, die Ihren Körper stärken, speziell Beckenboden und Bauch- und Rückenmuskulatur.

Die Kurse sind vormittags, damit Sie ihr Baby mitbringen können. Sie lernen andere Mütter kennen und können danach bei einer Tasse Tee über alles reden, was Sie gerade beschäftigt und bewegt.