Drei Mandelhörnchen zum Frühstück, mittags zwei Schalen Erdbeeren mit Sahne, abends ein Apfel-Möhren-Salat und eine ordentliche Portionen Heringssalat? Solange Sie nicht jeden Tag für zwei essen, nicht übermäßig viel Kaffee und keinen Alkohol trinken, ist während der Schwangerschaft eigentlich fast alles erlaubt.

In der Ernährungsberatung erfahren Sie viel mehr, was Sie in der Schwangerschaft zusätzlich an wichtigen Nährstoffen brauchen und worauf Sie beim Stillen lieber verzichten sollten. Wir besprechen, was Ihrem allergiegefährdeten Baby gut tut, wie lange Sie am besten stillen und ab wann es seinen ersten Brei bekommen sollte.